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型男涼爽透氣素面圓V領短T
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桃園市教育局主辦「106年度國際學伴英語輔導學習計畫」，由美籍華裔青年志工引導台灣中小學的學子學英語及體驗美國文化，課程活動多元，教育局11日說，活動一方面增加學生們英語聽說讀寫的能力，一方面也讓學生了解並體驗美國的生活點滴，相當有意義。
教育局說，桃園市晉升六都後，市府對於航空城計畫、亞洲矽谷計劃、工業4.0與智慧城市相關產業不斷推動與重視，更彰顯國際教育對於桃園發展之重要性，「106年度國際學伴英語輔導學習計畫」，共計招募12名美加地區高中、大學志工，具基礎中文聽、說能力，修習教育相關系所並具國際志願服務活動熱忱，且接受志工培訓與整合訓練課程，針對本市文昌國中、北門國小、慈文國小80名學生，設計一系列課程，包含7月3日開始為期2週的英語輔導暑期育樂營，每天6小時共計60小時，內容主軸以美國文化為主，包含社會科學類、綜合活動類、美式運動、西式餐會活動與英語複習課程等。
此外教育局說，營隊結束後於106年9月至107年6月期間，辦理線上英語輔導課程，預計規劃16周32節的線上課程，維持參與學生英語學習動機並持續文化交流與刺激，期待具體提升英語學習成效教育局也說，此次活動特別也保留了許多名額予英語學習弱勢或經濟弱勢的學生，希望能籍次翻轉弱勢學生的學習成果。
參加營隊的學生表示，在活動的過程當中，受到志工老師們的教導，對於國外的生活風氣以及文化甚至體育活動產生深刻印象與了解，更重要的是能夠藉由不斷的英語聽說讀寫過程，增進自己的英語能力。
文昌國中校長網友蘇佐璽也認為，國際移動力與國際觀目前是學生極需要的能力與素養。他也對國際志工們的付出與課程設計表達肯定，並說多次參與課程與活動，具體感到學生學習動機提升與英語能力增進，也期待後續線上英語輔導課程能持續幫助學生提升英語能力，促進文化交流與拓展國際視野成為優秀並具有國際觀的新世代青年。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
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